今日立秋，万物始收。

告别盛夏的酷热，

迎来天高云淡的初秋。

石家庄医学高等专科学校附属医院

在此送上专属您的“立秋健康锦囊”

口干舌燥、皮肤紧绷？秋燥来袭！

建议：每日足量饮水，多吃白色食物（梨、藕、山药），少食辛辣燥热。

我院中医科可为您的润燥养生提供个性化建议。

“贴秋膘”别着急！

初秋脾胃尚弱，宜选择清淡、滋润、易吸收的食物（如粥、汤、新鲜蔬果），避免油腻暴食。

消化内科医生提醒：规律饮食是秋季肠胃健康的关键。

“一场秋雨一场寒”。

早晚温差显著，请关注天气变化，适时添加薄外套，尤其注意颈、背、足部保暖。

儿科、呼吸科已做好准备，守护您和家人的呼吸健康。

顺应“阳消阴长”，建议早睡早起，保证充足睡眠。适度进行温和运动（如散步、太极），保持心情舒畅，有助于提升免疫力。

石家庄医学高等专科学校附属医院始终在您身边：季节性疾病（感冒、咳嗽、腹泻、关节痛等）专业诊疗；慢性病（心脑血管、呼吸系统、消化系统等）秋季管理与调护；中医“治未病”特色调理，助您平稳换季。

便捷的预约挂号，

专业的健康咨询，

健康入秋，幸福相随！
石家庄医专附属医院，

用心守护您的四季安康！